Psychologische begeleiding

Kortdurende psychologische begeleiding op divers gebied zoals overspannenheid, burnout, rouwverwerking, slaapproblemen en stressklachten. Vooral als die klachten het dagelijks leven sterk gaan beïnvloeden, kan een bezoek aan een psycholoog helpen. Vaak verdwijnen deze problemen niet vanzelf, maar kunnen ze juist steeds sterker gaan spelen. In een beperkt aantal (6-10) sessies werken stapsgewijs aan:

  • het herstellen van je energieniveau,
  • het achterhalen van de achterliggende oorzaken van de klachten 
  • het leren voorkomen van klachten door herkennen van (eerste) signalen en hier effectief mee om te gaan
  • omgaan met stressvolle situaties

Individuele coaching

Op bepaalde momenten kun je het idee hebben vast te lopen,  binnen het werk of in je persoonlijk leven. Of heb de wens dat delen van je leven anders, béter en met meer (werk)plezier kunnen worden ingevuld. In zo’n geval kan een kortdurend coachtraject net die impuls bieden die nodig is om een verandering in gang te zetten. 

Specifieke coachvragen kunnen zijn: 

  • Wat wordt mijn volgende loopbaanstap?
  • Hoe krijg ik een betere balans tussen werk en privé?
  • Hoe kan ik beter plannen, mijn tijd effectiever gebruiken?
  • Ik heb plannen genoeg, maar het lukt me niet om ze te realiseren. 
  • Ik ben vaak onzeker, hoe kan ik dit veranderen?
  • Hoe kan ik mijn team beter leiding geven?

Een coachtraject duurt circa 6-8 gesprekken en wordt afgesloten met een (vaak al gestart) concreet plan.

Wat is het verschil tussen coaching en psychologische begeleiding? 

Dit verschil is niet zo groot. Je zou kunnen zeggen dat alle vragen waarbij je écht het idee hebt niet meer verder te kunnen en je duidelijke psychische en/of lichamelijke klachten ervaart, bij de psychologische begeleiding behoren. Hierbij is de aanpak eerst gericht op herstellen en beter leren omgaan met je huidige klacht/ situatie. Daarna richten we ons op het in de toekomst tijdig herkennen en effectief omgaan met soortgelijke situaties. Het zwaartepunt ligt in eerste instantie in het hier en nu, daarna pas in de toekomst.

Coaching is meestal gericht op de toekomst: waar wil je naartoe en hoe kun je dat bereiken? 

Training 

Als partner van Het Trainingsbureau verzorgt 7th-wave -al dan niet samen met andere bevlogen professionals-  trainingen op divers gebied (communicatie, werkplezier en flow, klantgerichtheid, time management, leiderschap). 

 Advies

7th-wave adviseert bedrijven bij vragen op het gebied van samenwerking, klantgerichtheid en duurzaamheid. Hierbij wordt veel aandacht besteed aan de analyse: wat is exact de vraag? Wat is er aan de hand en wat is de context van het probleem? Door het koppelen van meerdere informatiebronnen (bedrijf, medewerkers, waar mogelijk klanten en eigen waarnemingen) wordt een zo compleet mogelijk beeld gecreëerd. 

 

"Met de stroom mee gaat beter dan tegen de stroom in: waar moeten verandert in willen komt er veel ruimte."